행복헌장 10계명

  1. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다.
  2. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯가지를 생각하라.
  3. 대화를 나누라. 매주 오전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라.
  4. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라!
  5. TV 시청 시간을 반으로 줄이라.
  6. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라.
  7. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라.
  8. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라.
  9. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라.
  10. 매일 누군가에게 친절을 베풀라.

"행복;영국 BBC 다큐멘터리" 중에서
2006/07/18 18:29 2006/07/18 18:29
2006/07/18 18:29 Writing
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  1. 쩝~~ 운동부족... Tracked from THIS PLUS ♧BE THE CHALLENGER♧ 2006/08/06 23:01  delete
  1. 김경옥  2006/07/19 15:25     댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기
    그래서 어제 밤에는 애들만 빼고 나만 불라냈구려.... 호호.... 옛 추억을 기억시켜 주려고 .....집 주위를 산책하면서.... 고마워요.,. 우리 계속 . 행복합시다.
  2. andrew  2006/07/19 16:29     댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기
    대단한 분입니다. 애들만 빼고 부르셨다니. 우리 아이들은 절대 불가능합니다. 자전거에 3 명을 모두 태워서 자전거 산책을 한 적은 있었습니다. 자전거를 고쳐서 다시 자전거 산책을 해봐야겠습니다.... 그래요. 행복합시다다다디.
    그런데, 에메센에서 아이디를 정말 잘 정한 것 같다!
  3. 이창무  2006/07/20 20:45     댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기
    다 같이 행복합시다.
  4. 이금숙  2006/09/17 12:40     댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기
    이래서 창무가 이쁘다. 물론 경옥이도..ㅎㅎㅎ.
코멘트 부탁드려요~*
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